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    新媽媽產后缺奶的4大原因
    2016.12.08

    Q:新媽媽缺少乳汁的原因

    A: 化纖侵入乳管

    新媽媽帶上乳罩后,由于乳頭在乳罩的壓迫下,致使乳頭和乳罩的摩擦加劇,乳罩上的纖維便會逐漸進入乳管內,從而使乳管堵塞,造成一些婦女少奶或無奶。為了避免這種情況,建議:

    ●孕期不要把乳罩系得過緊,尤其是在妊娠后期,更應注意;

    ● 避免讓肌膚直接接觸化纖衣物,不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服;

    ●乳罩洗滌要格外精心,切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌;

    ●每次使用乳罩前,一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈;

    ●做乳罩的織物一定要柔軟,******選用優質純棉質料的;

    另外,孕期應堅持擦洗、按摩乳房,注意乳頭衛生。

    精神壓力導致

    伴隨著社會經濟的飛速發展,現代生活的節奏加快,緊張的生活環境,繁雜的人際關系,往往使人的情緒產生極大的波動,煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情 緒隨時都可能發生。這些因素可以通過新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,使新媽媽出現乳汁缺乏。講究休閑放松,張弛有度,不僅對自 己,對下一代也受益非淺。有意識地聽聽音樂、讀幾本好書,做做有氧運動,調節情緒,保持對生活的滿腔熱情,一定沒錯的。

    飲食結構不合理

    現代許多女性為追求身材苗條,改變了飲食習慣。一般都吃得很少,僅僅強調多吃些水果和蔬菜,連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了,這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏,當然乳汁也不會多了??桃?、盲目地節食******,得不償失。

    濫用避孕藥

    有的女性因害怕懷孕,自行濫用避孕藥物,使內分泌機能紊亂,腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制,為乳房正常發育設置了障礙,導致產后缺少乳汁。

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